黑芝麻馒头

1943人浏览 43人收藏 1人做过
作者: 66爱7
黑芝麻具有补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,乌发等功效。 它有补血,美容养颜,养发护发,改善记忆力,补钙,提供免疫力,防止便秘,降糖降胆固醇等作用。 所以平常大家可以多吃点黑芝麻。

用料

黑芝麻馒头的做法步骤

步骤 1

我是自己洗了点黑芝麻炒熟的。(炒黑芝麻千万不要炒过头,不然会苦的。),所以建议你买现成的熟芝麻,或者芝麻沫。

步骤 2

用料理机打碎,,不用太碎,有的小芝麻没有打碎也没有关系。

步骤 3

用温水化开酵母放一边,这时候你可以把面粉,黑芝麻,糖,油放入盆里!然后加入酵母水,揉成面团。要揉个8~10分钟左右,这样馒头才有韧劲。(醒发3~5分钟)

步骤 4

把醒发好的面团分成50克一个的小剂子,搓圆。

步骤 5

放入屉子里面,锅中烧水,水温大约25℃关火,把屉子放进锅里,等待发酵。

展开全部
步骤 6
步骤 6

馒头发到1.5~2倍左右,用手轻轻一拔,发现馒头变得轻飘飘了,没有具体时间(30~50分钟,依据天气冷暖或者醒发的水温来定)

步骤 7

馒头醒发好了,把屉子拿出来,把水烧开,放入屉子,蒸10~12分钟,关火,焖2分钟出锅。

黑芝麻馒头的小贴士

水,芝麻沫,糖都可以添加或者减少。

菜谱创建时间:2020-03-25 18:54:24
打开App收藏