祛湿健脾汤/四神汤

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为什么要喝药膳汤?!?? 就是想利用药膳汤来调理或者改善亚健康。 用最普通的药材发挥最大的功效。 淮山,莲子,芡实,茯苓汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿祛湿,健脾等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。 这个可以煮水喝。加肉炖汤就是肉汤,也可以加猪肚炖汤。反正怎么煮都好喝。材料一定要足够好。🌸 最近全球疫情严重,专家也说了要注重健脾祛湿,确诊患者一般都是寒湿重。所以不管你在哪里,请好好祛湿健脾。保平安🌸 祛湿健脾是重要的,但是不要盲目的去吃什么红豆薏米茶,祛湿是祛湿,但是身体也伤了,因为薏米长期吃是寒的。所以请理性吃! 祛湿健脾同步这样才真正的祛湿。 一味祛湿不健脾,伤了脾胃而不自知。 哦哦,对了,还可以熬粥吃,把茯苓换成圆扁豆,所有食材都可以吃掉哦 一样有效果了。 我木子,可以教大家煲汤 但是不要一加我,就一味问我,我看到会回复,我不喜欢人家烦我,因为我也好忙。 最近很多人说怀山,我吃的怀山是河南人晒的,可能拍的图片有点差别,淮山片有长条片,有扁平片(罗大伦推荐那种)。其实我是什么淮山药都买过了。 有机怀山不是每个人都吃得起来的 300元一罐。 反正自己最后都是要看自己荷包 合适自己就是好。 身体会告诉你 什么是好。 今天我发现身边很多孩子有拉肚子,春夏交接最多孩子拉肚子 如果碰上你家也有,可以直接30克淮山煮水喝,然后把淮山吃掉,淮山对腹泻也是很好的 再一个是艾灸肚子,哪怕你不懂艾灸,不懂穴位,你都可以做。就是拿着艾条对着肚子熏,熏个15分钟。20分钟。,熏完以后注意保暖,不要冷到,不需要掀开衣服,隔着衣服就可以艾灸。也可以围绕肚子眼熏啊熏啊,整个肚子,拿着艾条打圈也行。时间久了怕烫着孩子的话可以这样操作。对于没有艾灸过的。确实比较担心。没事的,艾灸肚子是最快的方法。比你们去医院还要强哦。 然后桂圆肉加花椒加艾绒打碎贴肚子眼,这样就可以了。 夏天的时候也可以再这个基础上加点五指毛桃,五指毛桃是我们的南方黄芪,补气的,夏天除了祛湿健脾,还要补气,夏天我们出汗多,汗随气泄所以补气哦。老人孩子都可以喝。

用料

祛湿健脾汤/四神汤的做法步骤

步骤 1

煮水篇~全部材料洗干净,水开下莲子淮山芡实茯苓,大火煮开,小火熬一个钟。装起来当水喝。无硫磺的淮山煮出来的水是清香的,冬天淮山还带点甜。生可以,但是绝对没有干来得效果好。因为5斤新鲜淮山才晒1斤干淮山片

步骤 2

炖汤篇:1.所有材料洗干净备用,猪骨“飞水”去掉浮沫,洗干净备用. 2.炖盅加入适量的水,加入材料,肉类,设置炖汤键2小时,好了后撒点盐调味即可饮用。

菜谱创建时间:2020-03-25 23:23:42
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