今天蒸冻粑耗费了点时间，怎么都蒸不软，这周的菠菜是降低呕吐的神器啊你们可以试试，医生建议每天金字塔式营养搭配，高钙食物虾啊，蛋啊，牛奶啊，酸奶啊，香蕉补充钾，粗粮每天吃点补充维生素，面包一片补充碳水。
最近桑椹让人又很又爱，吃了牙齿变黑，但是好甜哦。我老大头发很黑，当时也是吃了很多类黑食物，哈哈心理作用吧
喝不下白开水，各种水果切切切，苹果橙子百香果葡萄柠檬...酸酸甜甜的很推荐