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奇亚籽水果杯 燕麦无花果 健康能量杯
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作者:
啊呀啊啊呀呀啊
我妈早餐
用料
无花果
1个
燕麦片
适量
无糖厚酸奶
适量
芒果
小半个
红火龙果
小半个
奇亚籽水果杯 燕麦无花果 健康能量杯的做法步骤
步骤 1
杯底倒入麦片
步骤 2
将火龙果削片压泥
步骤 3
将芒果也压成泥
步骤 4
层次为麦片、火龙果、麦片、厚酸奶、芒果、奇亚籽,无花果。可以吃了,不用糖,有水果甜味,更健康。
菜谱创建时间:2020-03-27 19:59:01
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