「低碳饮食」快手素食生酮高蛋白抹茶黑莓巧克力爆浆挞

所有粉末状混合均匀，先倒椰子油，再一点一点倒入椰浆，直到面团不沾手，手抓起来可以成团且感受的到一点潮湿。

我用模具垫了muffin 的纸模，面团放进去用手按出容器的形状，烤箱200度15分钟。剩下的面下两个蛋，如果觉得不够稀就再放一点椰浆，用勺子捻开面团，充分搅拌到类似于稀粥的粘稠度。（看到面团有点蓬起来就可以拿出来了。）

烤了一半的容器拿出来，每个里面放一块巧克力，一勺黑莓酱，最上面倒蛋和面团液。如果有椰蓉芝麻之类的随便撒。

烤箱180度30分钟。晾一下下吃就是酱紫。