全麦粉和水混合，搅拌成糊状。 用不粘锅摊饼，凝固后加一颗鸡蛋。
铺上一层黄瓜
再来点其他的，胡萝卜啊西红柿啊，熟西葫芦啊。
最后铺上辣白菜！
卷起来，烤箱180℃，上下火，不用预热，中层。 10分钟。
拿出来用菜刀直接切开。 完美！