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专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼的做法

专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼

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作者: 肖小肖-8
肖小肖-8
宝宝喜欢肉,不爱吃蔬菜,任何绿叶蔬菜他都觉得是皮皮要吐掉😂原来做过韭菜鸡蛋饼宝宝很喜欢吃,不过韭菜伤胃~所以换成菠菜啦~蔬菜含有丰富的营养,胡萝卜素,维生素C,钾,磷,铁等等营养素含量丰富,能够提供给人体多种营养物质。 有位厨友提醒我,菠菜要焯水去除草酸,谢谢她的建议,大家做的时候要焯水哦~ 其实最好吃的是韭菜蛋饼

用料

专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜洗净,鸡蛋打到碗里,打散

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入两勺面粉,继续搅拌,成稀糊状

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐和一点点油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入菠菜叶

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开小火,放一点点油,每一个孔倒入一勺蛋液,中小火煎

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面煎

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

满满的菠菜~3个鸡蛋可以煎出8个蛋饼🥞

专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼的小贴士

因为是给宝宝吃的,菠菜放的比较多,如果是韭菜,少放一点更好

菜谱创建时间:2020-03-29 14:24:41
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