宿舍电饭煲懒人健康餐:番茄土豆巴沙鱼煲

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作者: 壹猫不拔
平价版的八时入席番茄薯仔鳕鱼煲,好吃又健康,适合在宿舍住没太多厨具的朋友们~这个菜谱是一人的量,可按照实际情况调整(´∀`)σ

用料

宿舍电饭煲懒人健康餐:番茄土豆巴沙鱼煲的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼解冻切块,可以用盐、黑胡椒、料酒腌制十五分钟。(我懒没有腌制,依旧很好吃)

步骤 2

洋葱切条、土豆切滚刀块、番茄切厚一点的片、姜切片。

步骤 3

先往锅底倒点油,晃一下锅,使整个锅底都有油

步骤 4

按顺序先铺上一层洋葱,再放上土豆,然后就是番茄片。

步骤 5

撒点黑胡椒碎和盐。

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步骤 6
步骤 6

放上鱼块和姜片,撒黑胡椒和盐,淋上两瓶盖料酒。

步骤 7

锅放回电饭煲,直接用标准煮饭模式煮。

步骤 8

等大概十分钟闻到香味后可加入四分之一碗调料水(生抽➕白糖➕水)

步骤 9

煮好后焖五分钟,等土豆彻底变软绵。

宿舍电饭煲懒人健康餐:番茄土豆巴沙鱼煲的小贴士

菜成后可以加入香菜、葱等增加风味。这道菜不需要加入太多的水,靠食材本身的水分就足够了。

菜谱创建时间:2020-03-29 18:29:22
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