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减脂芦笋鸡胸肉的做法

减脂芦笋鸡胸肉

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建哥的减脂运动还在进行中,说了不给他吃猪肉,只好安排些鸡胸肉。鸡胸肉和芦笋的搭配,妙不可言,好吃的。

用料

减脂芦笋鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备鸡胸肉两块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋洗净,切成段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水里放盐,焯一下芦笋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切丝,用淀粉抓一下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒一下,我吐槽蚝油,真的是全靠缘分啊

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道蛮好,笋嫩的地方好嫩的

菜谱创建时间:2020-03-30 20:16:12
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