藜麦大虾秋葵

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作者： Swan是鹅小姐呀

健身后要补充蛋白质和优质碳水这道菜，快手、简单，还很好吃哦

用料

藜麦大虾秋葵的做法步骤

步骤 1

藜麦洗净，加沸水焖焗20分钟

步骤 2

大虾加料酒腌制一会，同时把秋葵、洋葱、胡萝卜切小块

步骤 3

热油加入大虾，加黑胡椒、盐，翻炒至金黄，盛起来备用

步骤 4

胡萝卜、洋葱、秋葵翻炒至8成熟

步骤 5

加入藜麦后加少量生抽调味，加入大虾继续翻炒

展开全部

步骤 6

步骤 6

完成✅

菜谱创建时间：2020-03-31 11:57:23

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