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（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治
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作者：
乔巴酱
用料
（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治的做法步骤
步骤 1
牛油果对半切开，取一半，另一半保鲜膜包起来放冰箱冷藏，明天吃。
步骤 2
牛油果去皮，切片铺在烤好了的全麦吐司上。
步骤 3
鸡蛋+一点点脱脂奶+一丢盐+一丢黑胡椒粉搅拌均匀，热锅下少许油，小火！一定要小火！倒鸡蛋液，然后从锅的边沿用铲子慢慢往里推，直到鸡蛋都熟了带着嫩嫩的即视感立刻出锅！滑蛋的步骤没拍，因为我担心拍照的功夫鸡蛋老了
步骤 4
滑蛋放在牛油果上面！
步骤 5
大虾焯水，我买的是菜市场的大虾，煮之前还活蹦乱跳的，肉质特好！
步骤 6
虾肉去壳，刚刚滑蛋的锅不下油，直接放里面煎，不断翻面，防止烧焦了
步骤 7
最后放上大虾肉，撒上黑椒粉，搞定！开吃！
步骤 8
搭配水果跟奶就是一顿丰富的减脂早餐了💕
步骤 9
口感特别丰富，超级好吃！
菜谱创建时间：2020-04-01 09:45:55
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