新汤谱！没想到这个还能这么炖！🤔春咳哮喘推荐！黑蒜陈皮排骨汤！

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作者：榴莲玛丽酥酥

黑蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果，它对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用。但是很多人不爱吃大蒜。🙋🏻比如我。敲黑板！！今天推荐一款很适合哮喘、过敏性咳嗽的人吃的汤谱。⚠️ 止咳哦！止咳哦！止咳哦！小孩可以喝！

用料

想放多少放多少

新汤谱！没想到这个还能这么炖！🤔春咳哮喘推荐！黑蒜陈皮排骨汤！的做法步骤

步骤 1

首先浸泡陈皮，10分钟左右。

步骤 2

抠掉陈皮内里的白瓤，注意要保留一颗颗的油室。精华所在，所有有效的理气成分都在那。

步骤 3

洗好的陈皮。洗掉白瓤主要是为了去除陈皮的苦味。

步骤 4

黑蒜剥好

步骤 5

准备下锅

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步骤 6

步骤 6

肉记得焯水，下锅一起炖

步骤 7

成品，真的，止咳！

新汤谱！没想到这个还能这么炖！🤔春咳哮喘推荐！黑蒜陈皮排骨汤！的小贴士

炖完把油撇掉更佳

菜谱创建时间：2020-04-02 18:54:00

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