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素菜什锦、营养又下饭-豆腐丝炒韭菜段的做法

素菜什锦、营养又下饭-豆腐丝炒韭菜段

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作者: Bonny疯叮
Bonny疯叮
春季的韭菜最鲜香,别错过了尝鲜的时令! 韭菜:韭菜为辛温补阳之物,含有一定量的锌元素,可温补肝肾,具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。 豆腐丝:主要由黄豆制作而成,含有丰富的优质蛋白,营养价值较高。含大量的卵磷脂,有预防心血管疾病,保护心脏的功效。

用料

素菜什锦、营养又下饭-豆腐丝炒韭菜段的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️将韭菜洗净切段、豆腐丝洗净改刀切段备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2⃣️热锅下底油,豆腐丝入锅煸炒至香味后放韭菜段一同翻炒,两分钟后加调料:盐、生抽和蚝油炒均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3⃣️最后快出锅的半分钟加入鸡精快速翻炒即可。

菜谱创建时间:2020-04-02 20:32:51
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