花菜，木耳，胡萝卜切碎，豆腐切丁备用。
我不太爱吃肉，纯属添味（可以根据自己口味增减）。 适量3肥7瘦的肉剁碎加入适量生粉搅匀备用。
红薯粉或者龙口粉丝温水泡软，滤干水备用。
4.5瓣大蒜拍碎备用。 3勺生抽+2勺蚝油+1/3勺白糖调匀备用。
煸炒步骤看清咯 1：热锅下油放入大蒜煸出香味 2：放入肉沫炒散 3：放入粉丝快炒，炒到粉丝软软的断开散开。 4：放入胡萝卜，木耳，花菜，豆腐丁炒匀。 5：加入适量盐，加入上面调好的酱汁炒3分钟左右，入味了炒香了就可以出锅拉！
无滤镜，超美味，大晚上10多吃锅怒吃三个，此刻什么减肥啥的都不存在的，哈哈哈哈~实在太好吃了！