黄油虾仁沙拉

Name: 黄油虾仁沙拉
Ingredients: 100克虾仁; 10克黄油; 3瓣蒜; 适量研磨黑胡椒; 1克盐; 1勺生抽; 按自己喜好苦菊; 8片黄瓜; 5片胡萝卜; 按自己喜好紫甘蓝; 1根美人椒

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作者：小黑话痨簿

减脂期的第二周，目前为止瘦了5斤，这周是高脂低碳的食肉周，减肥的沙拉其实也可以很美味，今日的快手早餐，吃虾

用料

黄油虾仁沙拉的做法步骤

步骤 1

1⃣️ 虾仁洗净，放入蒜片、研磨黑胡椒、盐、生抽、混合均匀，腌渍个1分钟；2⃣️ 虾仁平铺在锅里，黄油块放在虾仁两边或中间，盖上锅盖小火煎🔥

步骤 2

3⃣️苦菊洗净、紫甘蓝切丝，铺在碗底，放上煎好的虾仁，黄瓜胡萝卜美人椒切片，摆在周围

步骤 3

4⃣️ 撒点研磨黑胡椒，大功告成

菜谱创建时间：2020-04-03 06:11:03

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