【花小要】让身体恢复清明的百合绿豆小米粥

将百合、黑豆、绿豆这些难煮的豆类提前浸泡1小时，大枣去核，所有材料放一起煮粥喝，或不加小米做成汤喝。

这是没有加小米煮成的汤，天刚热起来，我经常煮百合汤当水喝，喝完出层细汗，果然神明清爽。❄️已经出现“火”症的朋友，这段时间都可以经常喝，可提升自己身体的清明之气。