减肥也能吃的高蛋白无米寿司-鸡胸肉花椰菜泥寿司
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寿司好吃，但是米饭多，不利于减脂，试试鸡胸肉和花椰菜假装的米饭，超级嫩，鸡胸肉这样吃，幸福感倍增！
减肥也能吃的高蛋白无米寿司-鸡胸肉花椰菜泥寿司的做法步骤
步骤 1
花椰菜煮熟剁碎，鸡胸肉剁碎，加盐，黑胡椒，鸡粉，生抽拌匀
步骤 2
铺在紫菜上，铺平后上面再盖一张紫菜，放点胡萝卜和黄瓜丝卷起来，这一步忘了拍照
步骤 4
水开后蒸十分钟即可。实验了一下生切和熟切，结果表明，蒸熟后切起来更容易。
步骤 5
鸡胸肉因为有花椰菜的加入更嫩啦，伴着海苔香味，黄瓜胡萝卜的清香，这一餐真的格外饱腹呢
菜谱创建时间：2020-04-04 12:30:06