牛油果奶昔

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作者：海燕的手艺

牛油果在水果类是一种很好的果类食物，牛油果其中的脂肪量很高，这个脂肪大部分是不饱和脂肪酸，这个不饱和脂肪酸人体是很容易吸收的，所以是能通过吃牛油对身体起到一个滋补的作用，而且牛油果里面还含有多种的营养物质，蛋白质以及钠、钾、镁、钙这些物质都是身体每天所需要的，小孩子补充叶酸也很重要，配上养乐多味道酸甜口感特别好！

用料

枫糖或者蜂蜜

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

首先准备两个牛油果，5瓶养乐多，枫糖浆或者蜂蜜都可以！

步骤 2

先用到将牛油果对半用刀切一圈

步骤 3

用手转动牛油果将其分成两瓣，去除牛油果的核

步骤 4

用勺子将牛油果的果肉取出来

步骤 5

放入九阳Y3破壁机中

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入1勺的枫糖浆或者蜂蜜，如果不喜欢太甜可以省略

步骤 7

开启九阳Y3破壁机的电源，选择奶昔功能

步骤 8

来一张工作照，不得不说九阳的这款核心产品颜值还是真高！

步骤 9

为了方便大家看来一段视频，顺便可以了解一下Y3的静音功能，的确比其他国产品牌的噪音要小！

步骤 10

仅仅2分钟一大杯浓稠的牛油果奶昔就做好了！

步骤 11

做好了奶昔还一下杯子九阳Y3破壁机会自动将破壁机清洗干净，这样真的方便很多！而且清洗干净以后还可以来一个热烘消毒！再也不用担心清洗不干净了，释放收拾就是这么简单……

步骤 12

最后给好喝的牛油果奶昔来张证件照……

菜谱创建时间：2020-04-04 22:53:19

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