再也不用出门吃烤鱼啦,滋滋滋~香味扑鼻,烤箱版

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作者: 小满来了
以前出门吃个烤鱼若是节假日都要排队,现在好了,自学成才。 想吃什么自己动手做,外头动不动几百元一顿的烤鱼,在家一百元都不用就能完美做出来了。 而且用的食材更健康,做起来也就简单几步。 鱼可以选用鮰鱼,鲻鱼,黑鱼都可以,这几种都是刺少肉多的。喜欢吃肉质嫩的可以选鮰鱼或者鲻鱼。 买鱼的时候记得让卖鱼的老板帮忙开好背。

用料

再也不用出门吃烤鱼啦,滋滋滋~香味扑鼻,烤箱版的做法步骤

步骤 1

在鱼背上划几刀,好入味。 然后抹上孜然粉,胡椒粉,椒盐,盐,淋上料酒。再给鱼🐟做个温柔的SPA,腌制半到一小时都可以,久一点更入味。

步骤 2

腌鱼的时候来准备配菜,这个大家喜欢吃什么就准备什么随意。我是用了洋葱,青蒜,香菇,娃娃菜,笋,土豆,红薯…

步骤 3

把鱼铺在锡纸上,我在地下垫了几块红薯,防止鱼肉黏住锡纸,你也可以刷一层薄薄的油。和鱼一起烤熟的红薯吃起来别有一番风味,答应我,家里如果有红薯,一定要试试。 油锅烧热放入蒜末,一勺豆瓣酱炒香,均匀的涂抹在鱼身上,特别放一点到划刀的地方,更入味更销魂。

步骤 4

烤箱提前220°预热10分钟。 将包好的鱼放入烤箱,220°上下火烤30分钟。 一会时间到了,可以打开锡纸看一下,如果汤汁有点多,鱼皮喜欢吃焦一点的可以打开锡纸再烤五分钟。这步也可以省略。

步骤 5

炒配菜 先放入蒜末炒香,再放洋葱,青蒜根翻炒下。 再倒入其余配菜,翻炒下,配菜多就放两勺豆瓣酱,少就放一勺,我的比较多,放了两勺,再加点盐,生抽,料酒炒匀,炒至断生就可以关火了。

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步骤 6
步骤 6

把配菜均匀的铺在烤鱼上,我喜欢吃配菜,铺了厚厚的一层,哈哈哈

步骤 7

铺好后再次包好锡纸,放入烤箱。 220°上下火看你配菜的量烤制5-8分钟。

步骤 8

油锅烧热,小火放入青花椒和红辣椒,炒香关火。然后浇在烤好的鱼身上,散打出一股无与伦比的香气。

步骤 9

顺便还撒了一把花生上去。 滋滋滋~~ 来吃吧!!!家里来客人,想吃大餐的时候,端出这一盘烤全鱼,一定震撼全场。

菜谱创建时间:2020-04-05 08:34:50
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