无油减脂西兰花胡萝卜金枪鱼鸡蛋全麦煎饼

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作者：七个甜甜圈

用料

水果胡萝卜

差不多一碗

无油减脂西兰花胡萝卜金枪鱼鸡蛋全麦煎饼的做法步骤

步骤 1

西兰花切细，胡萝卜擦丝。

步骤 2

加入半罐金枪鱼、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉。

步骤 3

加一点水搅拌。

步骤 4

平摊平底锅，不用下油，小火，煎至两面金黄。

步骤 5

完成！

菜谱创建时间：2020-04-05 09:40:38

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