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桂圆红枣米豆浆(无糖)的做法

桂圆红枣米豆浆(无糖)

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作者: 木木先森馆
木木先森馆
豆浆能够为机体补充充足的优质蛋白质,因为豆浆的主要原料是豆类,其中含有丰富的优质的植物蛋白质。豆浆能够为机体补充丰富的钙质,因为豆类当中不光钙的总量丰富,而且钙磷比例合适,吸收率相对也会更高。豆浆能够为机体补充一定量的水分和液体,对于预防皮肤干燥有很好的明显的作用。所以,我喜欢各种豆浆!!!

用料

桂圆红枣米豆浆(无糖)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所需的材料!本方子不用加糖都可以,是稍有甜度的,不是很甜的那种!如果想吃比较甜的,偿了觉得甜度不够再加!本方里面有加大米,会增加豆浆的细腻度!大米不能放多了,多了会太稠!变成米浆的!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆我用的量勺来取的,1dl的量勺取一勺或者用量杯取见下图

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用量杯来取大概就是1/2量杯,这个量的豆浆不是浓稠的那种,是我喜欢的浓度!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15毫升的量杯再取一杯大米,我家里有很多红米,就先用的红米!加了米的豆浆渣会很细腻!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣去囫,桂圆去壳去囫,然后用水冲洗干净

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入豆浆机加1000毫升水,好啦等豆浆出锅吧!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好啦,豆浆出锅啦!飘着枣香的豆浆!

菜谱创建时间:2020-04-05 11:27:14
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