生菜 金针菇肉末番茄意面 鸡蛋
卤鸭血 蘑菇牛肉粒 番茄
生菜 卤鸭血 蘑菇黑胡椒牛肉粒 杂粮饭
海苔杂粮饭团 蘑菇黑胡椒牛肉粒 鸡蛋 番茄 生菜
胡萝卜拌干丝 五香牛肉 蘑菇炒牛筋
全麦牛肉芝士三明治 沙拉菜 炒青菜 拆骨肉
mini牛肉芝士汉堡 糖醋虾 拆骨肉 生菜沙拉
意式沙拉 烤鸭 西兰花肉末意面 煎蛋
胡萝卜拌干丝 西兰花牛肉 煎蛋 红薯 不知道为啥隔了一夜红薯变黑了
没菜了 擀面皮将就 加了点西兰花
西兰花肉末意面 煎蛋 照烧鸡腿肉 还有沙拉菜
鸡肉饼 青菜包 辣炒娃娃菜 番茄鸡蛋
再附上一张早餐
糙米藜麦饭 卤鹌鹑蛋 芹菜香干 沙拉菜
自制糙米饭团 玉米 排骨烧土豆 西红柿鸡蛋 生菜
早饭 杂粮米饭团