1.材料准备:蚕豆剥壳并剥去蚕豆皮后洗净沥干水;鸡蛋打入碗里搅拌均匀;韭菜洗净沥干水后切段(茎叶分开);生姜切丝;4勺生粉加入适量水(饭碗4碗半~6碗)调匀。
2.腌肉沫:肉沫加入2勺料酒、3勺生抽,搅拌均匀后加入1勺生粉再搅拌均匀。
3.炒:锅烧热,加入姜丝和切段的韭菜茎,煸黄;加入肉沫,炒散,全部变色后加入蚕豆,放半勺盐,翻炒片刻。
4.煮:将加入生粉的水边搅拌边倒入锅中,加入剩下的半勺盐(视个人口味增减),大火烧开后转中火并不断搅动,直至汤稍微变稠。
5.加入鸡蛋韭菜,出锅:缓慢分几次倒入鸡蛋液,边倒边用筷子在锅中搅拌;加入切段的韭菜叶,待韭菜叶变软后,加入半勺蚝油(可不加)搅拌均匀即可出锅。美味营养的豆瓣羹可以开吃啦👏👏👏