简单又好吃的菜花炒肉
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今天我要和大家分享的是菜花炒肉，它的制作过程十分简单，主要是味道好吃，😋适合爱吃菜花的厨界小白。
菜花中富含氨基酸，比常吃蔬菜高十倍，磷、铁、钙等矿物质的含量也明显高于雪里蕻和其它阔叶蔬菜，它的综合营养成分可与豆类相媲美。具有平胃、健脾、补肾之功效。
下面就让我们一起来看看这个好吃的菜花是怎么烹饪的吧！
简单又好吃的菜花炒肉的做法步骤
步骤 1
1.将菜花焯水，盛出，控水，备用。
2.锅中烧油，放入葱花和十三香（炝锅），放入牛肉，翻炒至牛肉变色。
3.将控水后的菜花倒进锅中翻炒均匀。
4.加入蚝油，继续翻炒。
5.完成✅简单又好吃😋
菜谱创建时间：2020-04-07 12:34:50