菠萝咕咾肉（鸡胸肉）

鸡胸肉：鸡大胸，洗净，切大一点的块 腌制：黑胡椒、淀粉、料酒、盐，抓匀 趁腌制的时间，正好处理其他配菜： 菠萝、青椒、洋葱切成大致相同大小的块 （这样配色超好看）

刚刚忘了说…鸡胸肉中也可打入一个鸡蛋 （我真的不喜欢裹面太厚，所以就裹很少）

炸酥肉 按部就班，不要着急，炸制两遍。 有些金黄色即可捞出备用 （这一步也可以放嘴里两块啊哈哈）

锅中留一点刚刚炸制的油，下番茄酱、白糖白醋、一点淀粉，炒制均匀，有点粘稠。 放入鸡胸肉以及各种配菜， 搅拌均匀，即可出锅！ （没有怕生的食材了所以不要炒久，既能保证炸酥肉不软泡也能保证蔬菜不老颜色好看）