热锅倒入花生油
打入两个鸡蛋
快速打散
倒入米饭胡萝卜和菜花 胡萝卜和菜花头一天拿打碎机打碎
炒散，放调料
出炉~
超级快手简单吧，话说炒饭也没多难啦~ 为什么不建议用菜花代替米饭呢，因为热量太低啦，节食减肥对身体也是很不好的。而且过低的碳水有可能带来暴食的风险，身体搞坏了得不偿失呀。