低卡无油 | 豆腐布朗尼（蛋白粉版）

准备材料 我用的Godiva黑巧六块（有甜度），坚果切碎，没有巧克力蛋白粉可用低筋面粉20g+可可粉10g+淀粉10g（我没加淀粉也可以成型）

内酯豆腐+鸡蛋搅碎，巧克力+牛奶+椰子油微波炉加热或隔水加热后倒入豆腐中继续搅拌，有料理机的可以电打更快更丝滑（用手打完全没问题）

加入巧克力蛋白粉继续搅（觉得太稠加奶太稀加粉），最后加坚果搅匀，尝下不够甜就放代糖或砂糖（肯定越甜越好吃），加一小撮盐提味。

烤箱预热，模具刷层椰子油（用油纸也可），我不爱吃核桃，最后撒了些麦片（有杏仁片或椰子片更好）

180度预热后，35分钟左右。（根据自家烤箱）第一次可以看着点，表面干燥且微微涨开用勺子按压有弹力就可以了，也可以用牙签插入没有液体挂壁～

建议晾凉后放冰箱冷藏，味道更加细腻浓郁。脱模要小心噻～

我是第二天吃哒～也可以kuaǐ一勺酸奶增加口感🤎切面很治愈！✌🏻️配牛奶🥛简直了！