低糖低油‼️黑麦果干软欧包‼️超美味低脂主食

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作者: 尖角小荷
今天给大家带来的是一个低糖低油的黑麦果干软欧包,外焦里软,干果香甜,超级无敌好吃的一款低脂软欧面包。我用的是从京东购买的乐荷有机黄油,乐荷原装进口,口感香浓不腻,更健康更淳香,特别适合给宝宝做烘焙用,目前是我用过最好吃的一款黄油。

用料

低糖低油‼️黑麦果干软欧包‼️超美味低脂主食的做法步骤

步骤 1

准备好材料。

步骤 2

干酵母和牛奶先放入盆中混合均匀。

步骤 3

接着放入除黄油和干果以外的材料混合均匀。

步骤 4

揉成面团,放入黄油。

步骤 5

揉至扩展阶段。

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步骤 6
步骤 6

揉入蔓越梅干和黑加仑葡萄干。

步骤 7

整形成光滑的面团放入盆中。

步骤 8

盖上一块湿毛巾。

步骤 9

中发酵至两倍大,用手指蘸少许面粉插入面团中,不回缩不塌陷即是发酵好了。

步骤 10

取出轻轻拍打排气。

步骤 11

分割成两份,松弛10分钟。

步骤 12

取一份擀成长片。

步骤 13

反面朝上。

步骤 14

卷起。

步骤 15

表面喷上少许清水,沾满麦片。

步骤 16

放在烤盘上。

步骤 17

发酵至两倍大。

步骤 18

用锋利的刀片割几道口子。

步骤 19

放入烤箱,上火150度,下火160度烘烤30分钟,10分钟的时候加盖锡纸,防止上色过度。

步骤 20

成品图

步骤 21

成品图

步骤 22

成品图。

低糖低油‼️黑麦果干软欧包‼️超美味低脂主食的小贴士

黑麦老面的制作方法:高筋面粉50克、黑麦粉50克,水80克、干酵母1克、盐2克混合成团,室温发酵一个小时后放入冰箱冷藏发酵15-17个小时(夏季可揉成团后直接放入冰箱冷藏发酵)。老面使用时称出要用的克数室温回温,用不完的分成50克一块放入冰箱冷冻保存,一个月内必须用完。

菜谱创建时间:2020-04-12 10:25:35
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