准备喜欢吃的蔬菜类~个人觉得红薯是精髓！洋葱青红椒蒜头也是必备的，其他菜类大家看着办
准备喜欢吃的虾虾洗干净减去须须
准备鸡中翅两边改刀，半边鸡腿肉
鸡肉鸡翅按图加上配料揉均匀，放进一个封口袋，没有封口袋的话用一个大碗盖上保鲜膜也可以，放进冰箱冷藏20分钟以上
菜类洗干净切小块，按图加上配料揉均匀，同样用一个封口袋也放进冰箱冷藏20分钟~蔬菜如果没有这么多可以酌情减少腌料
按图调出灵魂焖汁备用，我这里的量是一大锅食材~如果食材量没有这么多可以酌情减少腌料
锅里热油下几颗大蒜爆香~因为要做焖锅所以我直接用的小米家的电磁炉
蒜头爆香后关火，放入蔬菜打底，码好鸡翅鸡肉，最后摆上虾虾
盖上锅盖中火（我这里是炒菜模式50档）焖煮15分钟
好满的一锅
开锅把焖汁倒进去搅拌均匀，盖上盖子同样中火再焖煮10分钟
出锅加上香菜
啧啧啧~开吃！