生酮餐 自制德国酸菜

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🌿 大口吃肉,需要用酸菜来解腻助消化。去德国餐厅,无论什么菜,都会配一碟德国酸菜。外面买的总觉得没有那么地道,天天去德国餐厅也不现实。 🌿 索性自己买大坛子,自己做。过程想象的比我预期要简单,而且一次成功,老爸老妈也大爱。

用料

生酮餐 自制德国酸菜的做法步骤

步骤 1

把甘蓝切丝,用盐腌半小时,逼出水。然后把甘蓝移到大坛里,加入香料,不加也没有关系。

步骤 2

用大锤使劲的揉捏,让甘蓝继续出水。

步骤 3

直达水末过甘蓝,不够水的话,就把之前的汁水倒入。然后就把两块石片压好,保存。

步骤 4

放置室温存放。

步骤 5

第四天的酸菜,比较脆,有点咸,不是很酸。

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步骤 6
步骤 6

第五天的酸菜,颜色开始变深,酸味浓了一点,口感开始变糯。

步骤 7

第七天,酸味很浓,口感变得更糯。是我喜欢的那种。

步骤 8

Enjoy😋

生酮餐 自制德国酸菜的小贴士

🌿小贴士:德国酸菜其实不需要很多盐,主要是靠蔬菜自己发酵。一般三天后就能吃。我每天基本都拿一点吃,时间越久,越酸,甘蓝也越糯。香料的话,完全看个人喜好。 满满一坛子,想怎么吃都可以。

菜谱创建时间:2020-04-12 21:02:22
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