健康美味的肠粉

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作者: 桜杏子

用料

健康美味的肠粉的做法步骤

步骤 1

不想打米浆可以买这种肠粉专用粉,黑米的也有

步骤 2

米粉和水的比例1:1.5左右,鸡蛋打撒,肉沫加一点姜片,白胡椒粉,水淀粉抓匀(肉沫忘记拍图)

步骤 3

锅里水烧开,方盘刷薄油,一勺米浆摊匀,半勺蛋液,几片生菜(据说地道肠粉不放青菜,米香更纯正)大火蒸2分钟

步骤 4

肉沫,虾仁啥的都可以加

步骤 5

2分钟以后,肠粉表面鼓起大泡,就熟了

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步骤 6
步骤 6

用刮刀卷起来装盘

步骤 7

黑米的来一份,不太好看但是健康不打折

步骤 8

卷起来,方盘只要够光滑不刷油也可以,减肥的小伙伴一点油都怕热量高

步骤 9

肠粉蒸好来做酱汁,少许油小火加热,放入蒜沫,姜丝

步骤 10

生抽3勺,白糖1勺半,蚝油1勺,加入等量的水,拌匀

步骤 11

炸至蒜沫微微焦黄,出香味

步骤 12

加入料汁,煮开

步骤 13

健康美味的肠粉,来试试吧!

健康美味的肠粉的小贴士

打米浆来做肠粉我也做了,和用现成的米粉做的味道差不多,有时间可以泡米打浆,想简单一点就买米粉吧。

菜谱创建时间:2020-04-13 09:36:10
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