饺子皮版少油易操作鸡蛋灌饼

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作者: 多么爱吃啊
这个方法是偶然在网上发现的,可惜时间太长,找不到原视频发布者,首先致敬原创意大大。 我在实践过程中总结改良了一下,特点是:油少,适合既要保持身材,又要享受美食的我们;操作简单,好上手;方便快捷,可以归在快手餐里。

用料

饺子皮版少油易操作鸡蛋灌饼的做法步骤

步骤 1

每张饼4,5,6个皮都可以,不建议再少或再多,6个最好。 以五个饺子皮为例。 1.饺子皮如果是冷冻的,要提前拿出来自然解冻,是冷藏的也要让它在室温下回温。 2.三个饺子皮整齐摞好,在第三个朝上的一面刷油,拿第四个,也在一面刷油。 3.将第四个有油的一面朝下,摞在第三个有油的一面上。 (用四个饺子皮的就在第二个朝上的一面和第三个的一面上刷油,同样是有油面摞在一起)

步骤 2

第五个饺子皮整齐摞在第四个饺子皮上。(用六个皮的就把第五和第六个都摞上)

步骤 3

轻轻把它们拿起来,周边捏起,不要太宽。

步骤 4

温柔点擀开,不用太薄,注意擀到边沿时要收力,目的是不让它开裂。 也可以擀好后再把边沿捏一遍。

步骤 5

鸡蛋最好打到带尖嘴的杯里,按口味加盐和葱花(及其它喜欢的调料),略打散。

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步骤 6
步骤 6

中火热锅,刷油,转小火下饼皮。 因为饼皮不厚,所以下锅后马上在朝上的一面刷油。

步骤 7

勤翻面,看你家炉灶火力大小,总的来说中间很快会鼓起大泡。 此时操作不熟练的小伙伴要注意:左手铲子轻压边缘,右手筷子戳破大泡并挑起(戳+挑的动作要连续),保持不动,左手放下铲子,把杯里蛋液从挑起处灌入。 灌时手要稳、别紧张,不过即使漏出一些蛋液也完全没关系,毕竟我们是自己吃,且是边玩边吃,要完美是需要多练习的。

步骤 8

火力别大,勤翻面,中间有鸡蛋的部分鼓起才是熟了,然后就可以出锅装盘。 如果觉得不够咸,或者不想在鸡蛋里放盐,可以在饼上刷酱吃。 如果觉得吃着不过瘾还可以卷菜卷肠卷一切,总之享受吧。

饺子皮版少油易操作鸡蛋灌饼的小贴士

1.饺子皮要尽量摞整齐。 2.饼皮边沿注意不要漏气,并且不要擀的太薄。 3.饼皮本身不厚,尤其用四个饺子皮时会更薄一点,火力一定不要太大。

菜谱创建时间:2020-04-14 10:30:20
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