无添加饮品“紫薯牛奶”减肥佳品
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紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
无添加饮品“紫薯牛奶”减肥佳品的做法步骤
步骤 3
把牛奶，紫薯放入果汁机搅打细腻，后即可倒出，喜欢甜味的可以加入少许白糖。
我加入了少许绿豆沙，增加了甜味，而且会有绿豆沙沙的颗粒感。
菜谱创建时间：2020-04-14 16:06:53