孩子爱吃的营养早餐-小笼包+冬瓜虾仁汤

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小笼包的馅可以随意发挥,可以让孩子把青菜,肉都一起吃到了,小小的一个,方便孩子用手抓着吃,也不担心吃饭会弄脏桌子,再配上一碗虾仁冬瓜汤,吃的饱饱,还不忘记补充钙质!

用料

孩子爱吃的营养早餐-小笼包+冬瓜虾仁汤的做法步骤

步骤 1

面粉200克,中间弄个空,倒入100ml水,没有酵母,其实就和饺子皮的做法一样

步骤 2

用筷子搅成须状,开始揉面

步骤 3

揉成均匀的状态,盖上保鲜膜,放置30分,醒一会

步骤 4

醒好的面揉成圆坨,中间抠一个洞,再继续转动,就会变成圆环,然后切开

步骤 5

切成一块块的面团

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步骤 6
步骤 6

基本一个在10克左右,包出来的大小适中

步骤 7

擀成面片

步骤 8

包入馅料,包成小包子形状

步骤 9

放入蒸锅,冷水下锅,水开蒸15分钟,关火闷一分钟

步骤 10

馅料:牛肉,木耳,洋葱,葱花,蒜,小香菇,一起放入绞肉机搅,加入鸡蛋,生抽,蚝油,胡椒粉,盐搅拌均匀,再加一些橄榄油,馅料就会很香

步骤 11

馅料完成✅

步骤 12

准备材料如图

步骤 13

锅预热,加入适量橄榄油

步骤 14

放入虾米,翻炒.这样喝汤的时候,吃虾也是脆的

步骤 15

放入冬瓜翻炒

步骤 16

加水,加盐和牛肉粉

步骤 17

冬瓜煮到透明状即可,添加葱花,出锅

步骤 18

早餐完成✅

菜谱创建时间:2020-04-15 14:33:50
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