🌽玉米是一种营养丰富的粗粮，是世界公认的黄金食品，玉米不容易消化，我们在啃玉米的过程中，三下五除二吃下肚，然而，营养并没有被身体所吸收，反而加重身体负担。
今天分享给大家的“浓香玉米汁🌽”能够很好的解决这个问题。把煮熟的玉米粒充分打碎，不需要我们反复咀嚼，就能充分吸收。而且糊状的玉米汁能给我们带来充分的饱腹感，也是健康减肥的推荐食谱。
玉米富含膳食纤维、维生素A和B组维生素，还含有钙铁锌等微量元素。玉米能够延缓衰老，改善老人黄斑病，提高我们的性福指数。
浓香玉米汁的做法步骤
步骤 1
将煮熟的玉米粒、牛奶倒入搅拌机。我用的是九阳的料理机，搅拌两次。
菜谱创建时间：2020-04-15 19:06:36