混合粉类（黑全麦粉+全麦面粉+中筋面粉+泡打粉）也可以50克黑麦粉/全麦面粉+50克中筋面粉，不建议全部用全麦粉，除非你想啃石头（＾∇＾）
打一个蛋，取蛋黄
步骤2里面的鸡蛋黄取半个，加0卡糖，脱脂奶（建议预留10克奶，毕竟面粉的吸水性不同）混合均匀（剩下的半个鸡蛋抹表面用）
粉类材料跟蛋奶液混合，用筷子搅拌成絮，再用手合成团，不需要过份揉面
盖上保鲜膜，静止10分钟
烤箱预热180度，把刚刚的面团撒点干粉，擀成1.5里面的片状
用饼干模印出图型
摆入烤盘中（建议擀厚点，出来会好看很多，我擀太薄了）
刷上蛋黄液
放入烤箱180度15分钟
香气扑鼻！低卡小零食就出来了！