网上买这种手抓饼，无需提前解冻，将面饼取出，去掉薄膜后使用。
一个鸡蛋打成蛋液备用
平底锅烧热后，锅中少量倒油（也可不倒，饼里自带一点油），在面饼上淋入打好的蛋液，煎至两面金黄。
将火腿肠切成四截，生菜放在面饼上稍微加热，出锅时加黄豆酱一勺就可以吃啦
套上纸袋打包带走卷着吃
或者加上圣女果装盘吃◕‿◕
1.手抓饼的鸡蛋换成培根肉、黄瓜都是可以的哈，方便美味 2.网上这种手抓饼20元左右50张，能吃好久，很划算~比超市便宜多啦