keep healthy&happy 超方便的莓果乳清smoothie（消耗乳清大法 练后好补充）
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经常做茅屋奶酪和希腊酸奶总是会剩出来很多乳清，之前一直都是扔掉...（忏悔）后来知道了营养价值高索性一口闷或者用来揉面（但不能加多了，会酸）最后想着反正里面乳清蛋白丰富，索性做成smoothie 一杯下去啥营养都有了！
最近气温升高啦各种冰饮可以安排了！
keep healthy&happy 超方便的莓果乳清smoothie（消耗乳清大法 练后好补充）的做法步骤
菜谱创建时间：2020-04-17 20:40:43