洗米，把米用清水洗干净，倒掉水
加入油与盐进行搅拌并用手抓均匀，放置一会。
放置一会后，放入冰箱冻几个小时，如早上煮，前一天晚上睡前弄好放冰箱内。速冻！
早上起来，把米从冷冻拿出来，把9.5倍到10倍内空间的水倒入锅里，大火烧开，大概4到5分钟水就开了。
水烧开后倒入冰冻的米，大火继续煮，大概十五分钟后就可以关火了。
大火继续煮，煮6分多钟的状态，米要吃也是可以吃了。
大火煮10分钟左右的情况，这时候汤汁开始变稠中，继续大火煮。不断的搅拌。
大火煮12分多钟的样子，已经差不多了。
十五分钟，白粥已经可以吃了，喜欢久点可以再煮一二分钟，起锅前放入几克的糖搅拌。
一碗粘稠带汤汁又好喝的白粥就煮好了。全程从开火到关火约20分搞定。
1.盐与油搅拌必须做，煮粥好吃的关键 2.糖起调味作用，不能多。且不能提前放。 3.洗好速冻几个小时，这是快速煮粥的关键！水烧开后十五分钟后就可以煮好粥了。速冻改变它的结构，可以加速它快速煮熟。 4.白粥喜欢带汤汁的比例为1:11到12间。这个比例不是煮稀饭的比例。喜欢再稀点的可以水量再加一点，最多12倍的水。 5.搅拌要顺时针 6.米一定要水开后下锅。切记！！！水多米多时时间适当加长点。 7.煮15分后，如果太稠的话，可以适当加点水烧开，调到适合自己的稠度。