准备好材料，黑巧克力我用的75%的，没有额外加糖，成品也够甜了。
把豆腐、香蕉、鸡蛋放进搅拌机，粗暴地打成糊状。
巧克力隔水融化。
把巧克力和前面的糊糊融合在一起，加入全麦面粉，然后搅拌搅拌。我的巧克力融化得不是很好，有一些小颗粒，但是还蛮喜欢这样的口感。😂
把搅拌好的糊糊放入模具，震出气泡，然后撒上切碎的坚果。放入烤箱180度，40分钟。
烤到表面QQ的有弹性就差不多了，取出放凉，然后进冰箱冷藏。
冷藏后脱模，切一块试试，是那种很湿润的口感，有点像慕斯蛋糕，能吃出豆腐的味道，但是香蕉和巧克力味道更浓郁。
早餐切一块配黑咖啡，不要太幸福好吗？ 一块大概350大卡，减肥期间完全没负担！