懒人版减肥养胃山药番茄鱼片

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山药与鱼片皆为白色,宜配茄红,且皆与之酸甜味甚相融,山药绵软养胃,鱼片鲜嫩爽口!妙哉!

用料

懒人版减肥养胃山药番茄鱼片的做法步骤

步骤 1

所需配料洗净备用

步骤 2

生鱼片化冻,用的腌制好的鱼片,简单快捷,

步骤 3

山药切段

步骤 4

葱姜蒜子下油锅煸炒片刻

步骤 5

取两勺番茄酱,兑一小勺生抽

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步骤 6
步骤 6

加水拌匀

步骤 7

加入锅内

步骤 8

下山药片,炖至开锅,关小火,一片片下入鱼片

步骤 9

待鱼片都下锅,开大火

步骤 10

炖五分钟

步骤 11

OK,葱花点缀,滴几滴香油,色味俱佳!无需加盐,潘茄酱有盐,生抽有盐,腌制好的鱼片有盐,故可不另加盐,酸甜咸淡刚刚好,小朋友很喜欢。

懒人版减肥养胃山药番茄鱼片的小贴士

千万不要加多盐,此菜本以番茄酱调味,且生抽有盐,腌制好的鱼片有盐,足矣,若咸味过剩,则喧宾夺主。

菜谱创建时间:2020-04-19 09:55:27
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