鲫鱼豆腐汤

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作者: 如初xxxxx
在这个物价疯涨工资不涨的时候,天天猪肉咱是吃不起了😂 所以咱今儿就做个十块钱之内(鲫鱼7元豆腐2元小葱香菜1元),美味又营养的鲫鱼豆腐汤吧。鲫鱼豆腐汤除了下奶还有好多功效呐!鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用呐!

用料

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备葱姜蒜香菜 但是后来发现大蒜没用上(=^▽^=)

步骤 2

煎鱼这一步很重要很重要很重要!锅里放油,姜片,把鲫鱼煎到两面焦黄,我这是不粘锅,如果用的普通铁锅那么锅里放油之前用生姜在锅底抹一遍,防粘锅。

步骤 3

加开水,建议多加点。放葱结,料酒,盖上盖子大火煮10分钟,看看,10分钟汤就这么白啦!准备加豆腐!

步骤 4

加豆腐,盐。继续大火或者转中火煮10-15分钟。

步骤 5

哇哇哇 汤越来越白 像加了牛奶一样呐 好香噢

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步骤 6
步骤 6

出锅放葱花香菜就可以食用啦。不需要加味精和鸡精。食用之前可以根据自己口味添加胡椒粉和醋。

鲫鱼豆腐汤的小贴士

汤白的关键1.鱼一定要煎2.汤必须用开水!

菜谱创建时间:2020-04-21 23:47:00
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