首先准山去皮切成小块备用，小心不要沾上准山的粘液，有些人会过敏痒的，本人就是😂
瘦肉剁成肉泥，容易出味，而且也可以给宝宝吃不粘牙缝，（太小的宝宝就不建议 吃肉了，可以只喝汤）太子参洗干净备用
然后把全部材料放炖盅，放开水慢炖三个小时就可以了
所有炖汤都是喝前才放盐就行啦，因为是宝宝喝的尽量口味清淡点。其实太子参真的很适合小孩子的，又不会一下子补过头。