准备蛋糕体用到的所有材料
分离蛋清、蛋黄，分别装在无水无油的碗里
将玉米油全部加入蛋黄中，用蛋抽搅打至乳化完全
再将牛奶全部加入至上一步的液体，用蛋抽搅打至完全吸收
将粉类（低粉、盐）筛入上一步液体
使用蛋抽，用划一字法将面粉拌至无颗粒，再换刮刀整理盆壁上面糊
用电动打蛋器将蛋清高速打发至大鱼眼泡，再加入三分之一的砂糖
继续高速打发至细密小泡，第二次加入三分之一的砂糖
再继续高速打发至出现纹路，加入剩下的砂糖，再打发至提起打蛋器头能拉出小弯钩即可
将烤箱温度调至为180℃预热烤箱
将打发的蛋白霜分三次加入第六步的蛋黄糊中，每次都用翻拌的手法将面糊拌匀至颜色均匀
将上一步的面糊倒入铺好油布的烤盘中，再用刮板将面糊表面刮平整
将海苔碎，白芝麻，肉松分别均匀撒在面糊表面
烤箱预热好后，将温度设置为170℃，时间22分钟，放入烤箱中层烘烤
蛋糕体出炉后，放在网架上晾凉，撕开四周油布围边，表面盖层油纸防止蛋糕体风干
等晾凉至室温（不要等完全冷却），在蛋糕体上面盖块砧板（硬板子就行，方便翻面），将蛋糕体翻面，撕去油布
将蛋糕体头尾横切（方便卷起），挤上沙拉酱，用抹刀抹匀
再均匀铺上肉松
提起蛋糕体一端，用擀面杖做辅助，配合油纸慢慢向前推，将蛋糕卷起
卷好的样子
切块食用，作为早餐或者下午茶都很棒
1、蛋黄糊和蛋白霜混合时，尽量要快，用翻拌手法避免过度消泡 2、用刮板整理面糊表面时，不要来回反复刮，大致刮平整就行，刮太多次面糊会过度消泡 3、烘烤温度和时间仅作参考，可根据自家烤箱脾性自行调整