我个人比较喜欢黄芥末酱，然后网上有很多低脂酱料，大家可以根据自己喜好自行购买。‼️划重点‼️低脂酱料只是脂肪含量可能会少或者是0⃣️脂但是这并不代表热量低，还是要看一下下，当然少抹一点点也是可以的……
先热锅不放油煎面包至酥脆，当然有烤面包片的机器更方便，鸡蛋搅碎放一些黑胡椒在锅内摊成饼，蛋液未凝固放上全麦面包（全麦面包我是上网买的那种独立包装的，比较方便），拿出来摆上胡萝卜丝，不喜欢吃生的可以炒熟放一丢丢盐。
牛肉要先用吸干水分然后橄榄油抹一小层，热锅下肉，每面煎大概90s，然后醒一下，撒上黑胡椒和海盐切条铺上。
如图摆生菜丝
如图摆西红柿片
盖上，包好，可以顺便做一份美式
随性摆盘