二笋老鸽汤

食材准备如图 芦笋跟部计较老的部分记得削皮 红枣去核 马蹄去皮 鸽子清洗干净

鸽子放几片生姜沸水稍焯片刻

砂锅里加适量的清水，放灯心草，红枣，马蹄大火煮开。

水沸后放鸽子，芦笋，胡萝卜再次大火煲开转小火煲1小时

盖上盖子让它小火咕嘟咕嘟1小时

汤水慢慢就会变得浓香清甜！

根据口味添加适量的盐调味 非常清甜的一道汤食！ 既能利湿解毒，化痰止咳，又能健脾补气，滋养肝肾。适宜于潮湿闷热时节一般人群食用。