各种smoothie
94人浏览
3人收藏
1人做过
作者：
大大凯拉
自从买了完美粗暴vitamix破壁机 隔三差五就做各种smoothie，营养成分高+管饱+美味 而且适合低碳生酮的lifestyle 这里集齐记录一下
用料
冻绿叶（kale/spinach）
冻莓果
牛油果
无糖杏仁奶（或椰子奶）
奇异籽
各种smoothie的做法步骤
步骤 1
放材料 然后用破壁机处理
步骤 2
倒出来 开喝哈哈
菜谱创建时间：2020-04-24 19:46:08
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
358 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
饮品大全
破壁机大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
年夜饭大全
排骨做法
全部菜谱分类
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
擂椒皮蛋
评分 7.7
20 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
192 人做过
作者的其他菜谱
【低碳水|生酮版】轻乳酪蛋糕
【低碳水|生酮版】司康饼Scone
【低碳水|生酮】快手芝士西葫芦条
西兰花炒虾仁
评分 7.9
52 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
1 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.5
28 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1286 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
475 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
326 人做过
烤芝士牛奶
评分 8.1
120 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
258 人做过
跟外婆偷学的老醋花生配方
评分 8.1
364 人做过