各种smoothie
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作者：
大大凯拉
自从买了完美粗暴vitamix破壁机 隔三差五就做各种smoothie，营养成分高+管饱+美味 而且适合低碳生酮的lifestyle 这里集齐记录一下
用料
冻绿叶（kale/spinach）
冻莓果
牛油果
无糖杏仁奶（或椰子奶）
奇异籽
各种smoothie的做法步骤
步骤 1
放材料 然后用破壁机处理
步骤 2
倒出来 开喝哈哈
菜谱创建时间：2020-04-24 19:46:08
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