凉拌北极海参😻

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作者: Wjum
高蛋白0脂肪的海参是抗疫期间最好的食品之一~

用料

凉拌北极海参😻的做法步骤

步骤 1

1⃣️食材清理干净,海参切小块,青椒切小块,蒜苗不切。

步骤 2

海参煮10分钟左右,放些姜片,料酒。

步骤 3

蒜苗开水下锅焯水2分钟,放凉后用手将每一根蒜苗撕成3瓣。

步骤 4

把所有超好水的食材放入一个大碗! 把调料放入拌匀就可以啦! 爱吃蒜的姐妹们可以多放一点蒜! 美味😻

菜谱创建时间:2020-04-25 10:34:38
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