🥦西兰花鳕鱼肠饭+海苔蛋花汤+土豆泥🍛1+辅食

780人浏览 21人收藏 0人做过
自从换了新的分餐盒,就总喜欢给汤圆花样做的再多一点~今天做到了一热菜、一凉菜、一汤~营养全面丰富,汤圆美美的吃了一顿🥰做一个不偷懒的妈妈,让宝宝吃的更营养💪 快来跟我学一学吧😛

用料

🥦西兰花鳕鱼肠饭+海苔蛋花汤+土豆泥🍛1+辅食的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水后切碎,鸡蛋打散,鳕鱼肠切丁~

步骤 2

海苔撕碎,虾皮泡水后切碎~

步骤 3

深锅中倒入适量宝宝牛油果初榨油,放入葱碎爆香~

步骤 4

放入虾皮翻炒~

步骤 5

虾皮翻炒均匀后加水,加入海苔碎盖上盖子煮一会~

展开全部
步骤 6
步骤 6

水开后淋入蛋花~

步骤 7

土豆切片蒸熟~

步骤 8

胡萝卜焯水后切丁~

步骤 9

土豆压成泥加入胡萝卜碎,加入适量宝宝沙拉酱、炼乳~搅拌均匀即可~

步骤 10

锅中倒入适量宝宝牛油果初榨油,放入葱碎爆香~

步骤 11

加入西兰花,炒至变软~

步骤 12

再加入鳕鱼肠继续翻炒~

步骤 13

加入闷好的多谷物胚芽米饭,翻炒均匀~倒入适量宝宝盐调味~

步骤 14

倒入蛋液翻炒,鸡蛋定型后关火出锅~

步骤 15

美味的1+辅食套餐就做好啦~变着花样的给宝宝做,让宝宝充满好奇,食欲更好哦~

🥦西兰花鳕鱼肠饭+海苔蛋花汤+土豆泥🍛1+辅食的小贴士

1.配方里的宝宝盐、细砂糖、酱油、蚝油都根据自己宝宝的添加情况选择性的加入,汤圆一岁以后一直都吃日本的宝宝酱油、蚝油、盐~所以我一般会加一丢丢给她调调味~ 2.我的VX号:kangkang920705 如果你也喜欢研究烘焙、爱美食、喜欢给宝宝做花样辅食,可以添加VX,共同探讨、交流~

菜谱创建时间:2020-04-26 22:05:04
打开App收藏