虾去皮，去掉背部腹部虾线，切碎，或者打成泥，放入碗中，西兰花，胡萝卜抄一下，切碎，鸡蛋，少许淀粉，盐，十三香
混合均匀，淀粉不要加多了，会硬的
装入裱花袋中，锅中倒入适量油，油热，挤入糊糊，小火煎制，盖上盖子，定型即可出锅
撒上海苔黑芝麻粉即可，营养又美味，春季给娃把钙补起来